Gel casero

Navegando por el foromtb he encontrado esta pequeña joyita de este blog. Llevo poco tiempo entre geles, pero tengo claro que prefiero hacerme mis propios geles que comprarlos... y si funcionan pues no te digo nada. :)

  Panela o

Miel

 Fructosa

 Gelatina (sabor que más guste)

 Una pizca de sal (una pizca, leches)

Isotónica









Además necesitamos un vaso de 250 ml o un poco más. Leyendo el hilo, hay quien ha cambiado la panela por la miel, o maltodextrina, cuestión de ir probando

Charla Alimentación en el Deporte

Diego Manuel se ha ofrecido a darnos una charla sobre alimentación-nutrición deportiva (antes, durante y después del ejercicio, suplementación, etc.), abierta a las cuestiones que nosotros queramos plantear.

Nos juntaríamos compañeros de los clubes Las Dos Ruedas, Pedalacos, PC Contraviento, Roble Bike y cualquier otro ciclista que quiera, por aprovechar la ocasión. Por supuesto, no creo que deba haber ningún problema para que podamos invitar a quien pueda estar interesado. 

El VIERNES 15 de JUNIO, a eso de las 8 de la tarde, en el Salón del Mercado de Abastos