Tonificación tronco inferior (II)

Segundo vídeo de tonificación

Tonificación del tronco inferior

Para tener un segundo pico de forma es necesario y conveniente, además de descansar, iniciar un nuevo periodo de base, el cual se puede complementar con uno o dos días de gimnasio (no más). Como andamos de perras justos, Candi ha accedido a hacernos unas demostraciones de como tonificar el tronco inferior sin necesidad de ir a un gimnasio. 

Lo he dividido en dos vídeos para que se haga más ameno. Disculpad el audio pero las limitaciones tecnológicas están presentes :).

Espero que os sea de utilidad.