lunes, 26 de marzo de 2012

VILLAMALEA SENDAS y HOCES DEL CABRIEL







 





 

Día de la prueba: 01 Abril 2012.
Hora de salida 10:00 h
Distancia: 45 Km.
Lugar: Hermita de San Antón ( Novedad).
Hora café 9:15 h en el bar del PCE. (Lugar de Salida de otros años)


Como el club de Villamalea explica perfectamente la ruta aquí os dejo un extracto.
La marcha de Villamalea empiezas, en San Antón y giramos hacia la derecha, a los 850 mts aproximadamente, en un pino bastante grande que esta en la derecha,  giraremos hacia la izquierda 90º , siguiendo por una pista en bastante buen estado y siempre picando hacia abajo, a los 3 km más o menos giraremos hacia la derecha encararemos subida por pista que nos da acceso otra vez a  San Antón en el Km 5 y siguiendo hacia arriba hacia la Ceja, todo ello desde el km 3 hasta el 6.8, picando siempre poco a poco hacia arriba para que el pelotón se estire bien y cada uno se ponga en su lugar. En la Ceja empezaremos un descenso en buen estado hasta el km 11 en el Pino Ramudo , ahí giraremos hacia la izquierda y seguiremos 1,7 km. más hasta coger la primera senda de Mortanchinos, se girara hacia la derecha , la que se hizo el primer año, esta en el Km 12.7, una senda rápida con un primer tramo limpio hasta que en un momento se pasa por un tollo, que ahora no tiene agua, y se sube un tramo de unos 30 metros, pero que se puede hacer subido sin problema, se vuelve otra vez a bajar en un trozo de la senda bastante roto en su tramo final, siguiendo por la senda que termina en el km 15.300, donde se girará hacia la izquierda para afrontar la primera subida importante del día, una pista ancha que nos acercara hacia la 2ª senda de Mortanchinos , primera senda del año pasado, se encuentra en el km 17, girando hacia la derecha y siendo una senda de 3 km bastante rápida donde hay un par de subidas cortas y donde también hay un par de bajadas algo mas técnicas pero es una senda 100% cicable.
Termina en el km 20 en una subida de molineta que se puede hacer también sin bajarse de la bici. Giraremos hacia la izquierda y cogeremos una pista que discurre entre pinos volviendo al camino que dejamos en la primera senda y giraremos hacia la izquierda para bajar hacia la finca de Mortanchinos, una finca privada, donde afrontaremos la 2ª subida importante del día, una subida no muy larga de aproximadamente 1,5 km al termino de la cual giraremos hacia la izquierda para salir de la mencionada finca, lugar donde se encuentra el primer avituallamiento solido y liquido en el Km 24.
 Seguiremos 2,1 km por una pista en buen estado dirigiéndonos hacia la senda de Don Pepito que se encuentra en el km 26.100, una senda no muy larga toda hacia abajo y algo mas técnica que las 2 anteriores, tiene 1.400 mts.
Saldremos al camino que nos llevara a los Carceles en el km 28.800 donde volveremos a encarar otra subida, la subida hacia el mirador de Los Carceles y que nos llevara a la senda del mismo nombre, una senda ya tradicional en nuestra carrera a la que solo ha faltó el año pasado, una senda de 2 km que tiene de todo, subidas, bajadas, toboganes, en fin una senda de lo mas entretenida, al final de la misma giraremos hacia la derecha e iremos por un camino paralelo al rio Cabriel, un lujo. Seguiremos por ese camino durante unos 2,700 mts. durante el cual en su tramo final tiende a picar hacia arriba, llegaremos otra vez al asfalto en el Km 34.5 y giraremos hacia la izquierda por el asfalto para iniciar una subida de unos 2 km al termino de la cual giraremos hacia la izquierda , donde se encontrara el Avituallamiento liquido, en una pista que nos llevara a una senda que debuta en estas marchas, una senda muy limpia en ligera subida, de unos 800 mts, que nos llevara a la Casa Cañada, atravesando este paraje para seguir hacia arriba siguiendo la antigua línea de tren Utiel-Baeza, que quedo inacabada antes de la guerra civil. En una pista rápida donde hay una bajada en una rambla encaremos una de las ultimas subidas que nos llevara a la senda de San Antón ya muy cerca de la meta una senda cortita y nada técnica de unos 900 mts. siguiendo por el camino al termino de la misma unos 300 metros para coger la última senda de la mañana ya en el mismo San Antón, la senda del Pinar de los amores de 200 metros toda ella en bajada que nos llevara a la fuente de San Antón para subir unos 200 metros para llegar a meta , completando así los 45 km 200 metros de los que consta este año la prueba. 747 Metros de acumulado para vuestra información. Gracias y os esperamos a todos por aquí. Saludos. 

Para terminar por favor llevar cuidado con las bajadas al cabriel....... que el agua está mu fria.


Noticia médica de última hora: Como algunos hemos tenido problemas musculares aquí os dejo un tutorial de masajes:

domingo, 25 de marzo de 2012

Ya solo quedan 364 días para la próxima Titán

Gracias a todos los amigos que habéis participado en esta primera edición de la Ruidera Titán, ha sido un placer compartir estas horas de pedaladas que nos hemos dado por las lagunas con todos vosotros. .Al final 31 titanes hemos salido de la redondilla; Fran de las Peñas, Edu, Tana, David1, David2, Emilio, Nueda, etc. lo siento no recuerdo el resto de nombres, y claro está, a mis compañeros de club que me han permitido organizar este evento. Lastima por la prisa que tenían los amigos de 50 km. 

Un abrazo y nos vemos dentro de 364 días en la redondilla :)



Las fotos y los vídeos próximamente.


jueves, 22 de marzo de 2012

A tres días del evento (RT)



El tiempo nos va a respetar en Ruidera. Ojo! con el cambio de hora que amanece a las 8:05 y la KDD empieza a las 7:30 h. asi que las necesitaremos durante unos 20 minutos o media hora. El que tenga foco (caso Alex) o luces normales que las ponga que harán falta en la primera parte del recorrido. El que no tenga tiene dos opciones, 1 el chiquichiqui, digo apañárselas con unas gafas de visión nocturna o 2 comprarse un faro (en el lidl están de oferta esta semana).

En el segundo avituallamiento, como llegamos a los coches, las podemos dejar y reponer los bidones y demás.


lunes, 19 de marzo de 2012

La Titán Por fin llega el fin de semana

En esta página voy a poner la información básica y necesaria para todos aquellos socios y amigos del club que quieran participar en la Ruidera Titán (RT) que posiblemente se celebrará el día 25 de marzo del presente año :).

El recorrido consta de 74 km, según el track que he preparado, así que el nivel físico exigido para esta kdd es alto, la intención de la organización es de terminarla en 6 h máximo. En cuanto al nivel técnico también es medio-alto. En próximos reconocimientos in situ del terreno me servirán para poner en el mapa para el evento los lugares donde (personalmente creo yo) el nivel técnico es alto. Intentando hacer memoria, de la poca que me queda, creo recordar que no hay más de 10 puntos en el recorrido donde el trazado exigirá lo máximo de nosotros.

Con esto no pretendo desanimar al personal, solo quiero poner sobre aviso a los participantes de lo que se pueden encontrar. La idea inicial es ir todos en grupo (no cuento con más de 30 participantes) y conforme vayan fallando las fuerzas a los componentes del grupo que descansen en los puntos marcados en el mapa (tranquilos el mapa lo colgaré pronto) con un icono de un barco hundiéndose y a la deriva :P, así podrán tomar aire mientras los demás siguen el recorrido y los recogen a la vuelta.

Para tener un poco de control de participantes, todos aquellos que estén seguros de participar, pongan un comentario en la página con NOMBRE Y SI VAN ACOMPAÑADOS (familia).

Si al final nos juntamos más de 30 participantes tenemos que barajar otras posibilidades para hacer el recorrido; como dos grupos, un organizador a cerrando con GPS... Conforme se vaya acercando la fecha iremos viendo esto.

Os dejo aquí las impresiones de unos amiguetes que estuvieron conmigo el viernes 24 de febrero haciendo la cata de la RT

http://50km.blogspot.com/2012/02/de-pruebas-con-la-titan-ruidera.html

Ruidera Titán


EveryTrail - Find trail maps for California and beyond
























HORARIO Y LUGAR DE SALIDA

Hora de inicio de la ruta 7.30 h (6 h de recorrido). Hora final 14.00 h
Lugar. Laguna Redondilla

3 avituallamientos, kms 19, 45 y 60. (cada cual que se alimente como crea conveniente)

1º avituallamiento El Osero
2º avituallamiento La Redondilla
3º avituallamiento Ruidera

En el segundo avituallamiento volvemos a la Redondilla, así que a quien le supere el trazado puede finalizar el recorrido aquí.

Duchas. Para los más curiosos y que no tienen alojamiento, hay preparadas una duchas junto al Restaurante Los Leones, no es necesario llevar gel ni champú, pero si es conveniente llevar una toalla grande :P. Soltarás  las piernas a gran velocidad :)), sintiéndote reconfortado en la comida, ya veréis.

Hora de la comida. 15.00 h Maese Pedro, junto a la ermita de San Pedro.


ALOJAMIENTOS

Para los interesados en pasar la noche, voy a intentar negociar algun paquete (cena/alojamiento/desayuno) en alguno de los hospedajes de la zona. Los enlaces son de las tarifas que ofrecen las páginas de los alojamientos a falta de negociar...

http://www.lagunasderuidera.net/
Hay muchos lugares donde hospedarse... hablaremos con el camping los batanes y con el hotel guadiana.


Lagunas de Ruidera



Normas y consejos
fecha de declaración. 13 de julio de 1979
superficie. 3.772 hectáreas
provincias. Ciudad Real y Albacete
algunas normas del parque
Respetar la naturaleza, sus valores culturales y naturales, las plantas, los animales y los fósiles.
Respetar el silencio de la naturaleza. Todos tienen derecho a disfrutar del Parque.
Seguir las indicaciones del personal del Parque y circular por los senderos establecidos.
Dentro del Parque existen áreas para acampar fuera de las cuales no se autorizada la acampada.
Sólo se puede encender fuego en las barbacoas existentes, o utilizar camping-gas.
Existen contenedores de basuras en todo el parque. No abandonar ni enterrar los desperdicios.
Está prohibido utilizar el agua de las lagunas para lavado de enseres, coches, etc.
No verter elementos que puedan contaminar.
Es obligado respetar la señalización de precaución en las zonas de baño. No alejarse de las playas con el fin evitar riesgos, así como utilizar prudentemente embarcaciones autorizadas.

TITANES
  1. Alex, (50 Kms)+ mujer y 2 niños
  2. Fran (Las Peñas) (50 Km)
  3. Edu (50 kms)
  4. Javi (Roble Bike)
  5. Alfonso Briones (Roble Bike) + mujer y dos niños
  6. Paco Camacho (Roble Bike)
  7. Paco Camacho H (Roble Bike)
  8. Mundo (Roble Bike)
  9. Nueda (Las Dos Ruedas)
  10. Emilio (Las Dos Ruedas)
  11. Miki (Roble Bike)
  12. Cañadas (Roble Bike)
  13. Ángel (Roble Bike)
  14. JR (Roble Bike)
  15. Pedro Rizos (Roble Bike)
  16. Miguel Calero (Roble Bike)
  17. Juancar (CCR Balazote)
  18. CCR Balazote
  19. CCR Balazote 
  20. CCR Balazote 
  21. Juancho (Roble Bike)
  22. Balbino  (Roble Bike)
  23. Leo Portillo  (Roble Bike)
  24. Ruben cañitas  (Roble Bike)
  25. Requena (Roble Bike)
Para comer
  1. Fran
  2. Edu
  3. Miguel Calero
  4. Pedro Rizos
  5. Angel
  6. JR
  7. Cañadas
  8. Paco Camacho
  9. Paco C. hijo
  10. Javi
  11. Alfonso
  12. Miki
  13. Nueda
  14. Emilio
  15. Mundo
  16. Balbino
  17. Leo Portillo
  18. Requena

domingo, 18 de marzo de 2012

Nerpio...el debut

Hemos empezado tomando un cafetito los Robles, id est, JoseMa y yo. Por cierto, los dos estamos constipados como Javi.

Antes de comenzar la prueba se ha guardado 1 minuto de silencio por un compañero del club ciclista ciudad del tambor de Hellín, desde aquí mis condolencias.

La verdad es que ha sido un doble debut, el de Nerpio y el mio ;) Y se puede decir lo mismo: duro y puede mejorar.

Lo cierto es que la gente de Nerpio se ha volcado, ningún pero a su esfuerzo, amabilidad, hospitalidad y simpatía.

En cuanto a la carrera, los parajes son preciosos, creo que hemos subido por un trocito de parque natural (el año que viene imposible, que lo sepaís). El comienzo ha sido duro, yo venía avisado los primeros 15 km de subida. Al principio, se me ha puesto el dolor de siempre (mi vieja lesión del isquio izquierdo) así que no he querido forzar y he subido a la mínima velocidad humanamente posible (al límite del equilibrio). He llegado el penúltimo a coronar en el avituallamiento, 1h y media (el primero me ha sacado en este punto como 1h...).

De aquí tengo una doble anécdota:



- He olvidado la mochila hidrante (yo la llamo hidráulica, je, je) en casa y me ha tenido que dejar 1 bidón el compañero JoseMa. Pero no llevó portabidón en la bici, así que la he llevado dentro del maillot y sólo he bebido en la primera subida y en la última (había peligro para la vida del artista ;) ).


- El "marcialete" (que a la postre ha quedado último, adjunto su "afoto" al final, para que le veáis el careto), que iba remolcado por el coche escoba desde que lo he dejado atrás a media primera subida. En la primera bajada por camino, que yo iba soltando el músculo de la pierna, me ha adelantado... Lo cierto es que me ha dado la puntilla que necesitaba para reaccionar y me he dicho que si me tenía que lesionar no iba a ser haciendo el inútil. Y para mi sorpresa lo han seguido remolcando, hasta el km 25 por lo menos, ya que lo he perdido de vista. La verdad es que considero que esta persona ha hecho el tontaco porque lo que importa del deporte es superarse a si mismo (también medirse a los demás, pero esto es para otros). Y hasta aquí puedo leer.

El único pero a la carrera ha sido que le ha faltado senda, sobre todo de bajada. He hablado con uno de los organizadores y me ha dicho que han tenido problemas de permisos de propietarios. Aunque para el año que viene, algo habrá.

También hay que decir que había mucho peligro, como viene pasando en las carreras, no ha llovido y hay mucha piedra suelta. Fijáos que se ha caído mucha gente (chapa y pintura, mayormente), la peor parada una chica de Fuenteálamo, creo, que se ha llevado una posible rotura de clavícula.

Para mi 100% ciclable, sólo me he bajado al cruzar el rio segura, que habían puesto un tablón que estaba movido (claro, habían pasado 300 tios...) y en un repecho al cruzar el río Taibilla (que me he quedado clavado en el barro (claro, habían pasado 300 tios...).

Al final, buenos resultados para JoseMa (2 h y media, posición 220) y para mí (3 h 24 m, posición 269), visto lo visto :-o



JoseMa

JoseRa (emulando a Javi, como dije, el 5ª por la cola, je, je)

#



¡Animáos para el año que viene, que merece la pena!

lunes, 12 de marzo de 2012

Yo, yo mismo y... NERPIO




Bueno, pues parece que finalmente vamos Josema y yo.

Josema hará buena carrera; yo, por mi parte, pienso emular al Javi del pasado finde, je, je... Que era más lento que "el caballo del malo", je, je,... ¡Es broma Javi, que demasiado hiciste para como estabas!

La verdad es que no estoy en forma, pero algún dia tenía que empezar y, como he dicho muchas veces: ¡En peores plazas hemos toreado! (me refiero a mi mala forma, Nerpio es muy bonito).

Para los que os lo estáis pensando, no sé nada más que lo que hay en el pdf de la prueba:

Su salida es prácticamente desde la plaza del pueblo. Trascurriendo como dos Km por carretera de asfalto. Entra en contacto con plena naturaleza, comenzando el ascenso a la sierra. Siendo una subida suave y muy entretenida. En el recorrido se pasa por diferentes lugares de gran belleza paisajística. En la parte final de la carrera vuelve a pasar cerca de la población volviendo a alejarse para posteriormente, volver y entrar en sentido contrario al de la salida.



Día de la prueba: 18 de marzo de 2012.

Hora de salida: A las 10:00 horas.

Lugar de salida y meta: Carretera Caravaca.

Recogida de dorsales: 1 hora y 30 minutos antes del inicio a ser posible.

Hora y lugar de entrega de trofeos: Finalizada la carrera, durante el aperitivo.

Distancia del recorrido: 42 Km.

Avituallamientos: Sólido y líquido Km 16, y líquido Km 32.

Servicios: Sí. En camping las nogueras, con duchas y baño en piscina climatizada, para todos los participantes.

domingo, 11 de marzo de 2012

Camino de Caudete perdí mi dorsal y otra cosa mas :P


A las 7 salimos para la BeeeeePe, la gasolinera, Mundo y yo. Los adictos al café (Josema, Balbino y Repu) se han metido su correspondiente chute de cafeína y el que escribe, con Mundo, estábamos poniendo una cámara a mi cubierta trasera, ya que el sellante que puse ayer no fue suficiente para tapar un pinchazo que tuve el domingo pasado.

Nuestro destino Caudete, ciudad de la clásica Inmortal, pero que por motivos reglamentarios del circuito provincial ha cambiado de nombre. En el área de servicio de Caudete quedamos con los compañeros de Albacete; Javi, Juancho y Alfonso. Nuevo café con foto de grupeta y camino de Caudete a firmar, recoger la bolsa regalo y calentar un poquito antes de ir al corral de las bestias :).

Javi vuelve a perder el dorsal y tiene que ir a incidencias a pedir otro, mientras los demás nos vestimos de corto, porque vaya caloruzo que ha hecho hoy y rodamos un poco.

No entiendo los nervios que tiene la gente en las salidas, todos metiendo el manillar, la rueda o lo que pueden (se ve que van a ganar) que ignorante soy. Y nada mas dar el pistoletazo de salida, caída, ni dos metros del arco de salida (si es que nos puede el ansia). Total, esquivo como puedo a los payos e intento seguir a Mundo, que el jodio, se ha escapado y no lo pillo hasta 4 o 5 kms después.

Por detrás, no se como va la cosa, pero los teníamos pegaitos en el corralito, así que supongo que no deben andar lejos los compañeros. Mientras salimos de la zona asfaltada y empieza un camino con mucha piedra suelta. La cubierta trasera patina de vez en cuando por lo pronunciado de algunas rampas y la tierra batida.

Ya estoy con Mundo y nos turnamos tirando, no es que vayamos a dar caza a nadie, pero estamos cómodos con un ritmo alegre. El primer pico no es tan terrible como parece en el perfil, pero el terreno hace peligrosa la bajada, muchos ansias por ganar lo que pierden subiendo (como si adelantaran al primero, joder, que hay 300 tíos delante). Pero la estupidez humana y la necesidad de adrenalina es muy mala combinación.

En fin, los caminos como digo, están peligrosos y hay que ir con cuidado, Mundo lo tengo a la zaga y nos aliamos con un Poco a Poco, y seguimos disfrutando de la maravillosa ruta. La senda de bajada por una rambla, con arenales de vez en cuando es entretenida, no tiene dificultad alguna y asi, poco a poco llegamos a los toboganes de subida, 3 metros, pero forman un pequeño tapón.


Yo me apunto a una carrera o a una kdd, o una marcha para intentar hacer todo lo posible sobre la bici, por lo menos intentarlo, pero gente alrededor que prefería subir andando, sin intentarlo, para que has venido entonces, me preguntaba. El primero lo paso sin problemas, pero el segundo casi arriba me patina la rueda trasera y me hace tener que echar pie a tierra, el tercero lo supero ahora vienen los de bajada, una gozada tirarte sin ver la senda, limpia como la patena, así 5 o 6 veces. Lo dicho, una gozada.

Paso por el pueblo 50 minutos después de la salida e iniciamos la segunda parte de la marcha con el compañero de Chinchilla, una vez tira uno, otra vez otro. Noto como el plan de entrenamiento hace su trabajo, recupero rápido, buena cadencia subiendo, pedaleo redondo y mis rodillas para fuera cuando aprieto ;P.

El camino se reduce a senda y donde unos metros mas adelante se hace impracticable, seguimos a pata durante unos 200 metros. La senda es preciosa, constantes subidas, bajadas, sube coronas, baja piñones y sobre todo limpia las sendas estaban muy limpias. Es una zona de pinar muy atractiva y la gente además de protección civil y cruz roja atentos en los puntos conflictivos. Destacar un rampon de cemento durisimo que me ha pillado comiéndome el plátano

Parada en el avituallamiento donde me pillo un pastelito de cabello de ángel y un aquarius. Tras dar una vuelta al cerro, prácticamente volvemos a cruzarnos por donde hemos subido. Las sendas se van sucediendo y entrelazando, algunas piedras ponen en aprieto a mas de uno, gajes del oficio. A mi compañero tanto rompepiernas le empieza a pasar factura.

Estamos en el km 35 y todavía queda subida para un ratico, el perfil engaña un poco, la siguiente senda es de subida y tengo que trincar a un Bicis Manolin del maillot porque se iba ladera abajo, ha pillado unas piedras y lo han desequilibrado. En el aperitivo me ha agradecido que lo trincara y le he contestado que seria un hijoputa si no te hubiera cogido, que aquí venimos a disfrutar no a eliminar rivales como alguno hace.

La bajada es tan rápida como peligrosa, el terreno sigue suelto (no ha llovido en todo el rato :). Y lo mejor es que volvemos a Caudete por el mismo sitio que hemos vuelto los toboganes de subida, que esta vez si que los he superado sin necesidad de poner pie a tierra y los de bajada a toda ostia.

La llegada, ya la vereis en las fotos, pero menudo show, yo lanzando besos al publico en general y a las mujeres en especial :), y cuando estamos bajo el arco entramos con la bici por encima de la cabeza. He acabado muy bien fisicamente y esto me anima a continuar mi preparacion para la gran aventura Madrid-Albacete en una jornada.

Duchas de escandalo, agua caliente todo un lujo. y el aperitivo final, barbaro, pizzas, empanadas de atún :(, fuentes de fruta variada, bocaditos de embutido, frutos secos, bizcochos, tarta de manzana y mucha cerveza. Refrescos no se si había :( nunca pregunto :). A la salida nos encontramos con Juancho y Alfonso que van a ducharse y nos cuentan que Javi no ha llegado, que el capi anda perdido por los cerros de Caudete.

Una llamada telefónica posterior, nos deja tranquilos, se había comprado un pájaro en una tienda que había junto al avituallamiento y lo llevaba con cuidado para que no se le cayera por esas sendas de Dios :).

Ay Javier!!! que sustos nos das!

Como valoración personal, me ha encantado volver a ver a los amiguetes de Albacete en una carrera, eso es impagable. Sin embargo, el lado oscuro del grandioso día han sido todos esos ansiosos que no respetan la posición, cuando vas el 300 o el 4000, que coño darán porque no me entero, a que viene la necesidad de meter la rueda donde no coge, a no esperar tu turno como educados que somos. Todo esto es lo que me hace seleccionar las carreras a las que asista. La organización ha estado genial.

Cuando cuelguen fotos ya las incluiré en la crónica. un abrazo y hasta la próxima